Chinesische Medizin für den Alltag: Über 70 Rezepte nach der 5-Elemente-Lehre. Ganzheitlich gesund werden und bleiben mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (GU Ratgeber Gesundheit)

Chinesische Medizin für den Alltag: Über 70 Rezepte nach der 5-Elemente-Lehre. Ganzheitlich gesund werden und bleiben mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (GU Ratgeber Gesundheit)

Christine Li

Language: German

Pages: 109

ISBN: 2:00236471

Format: PDF / Kindle (mobi) / ePub


1. Auflage 2012 (e-book Ausgabe) (Printausgabe: 2006)

Die Traditionelle Chinesische Medizin basiert auf der Annahme, dass der menschliche Körper Krankheiten bekämpft und sich wieder erholt, wenn er sich im Gleichgewicht der beiden Polaritäten Yin und Yang befindet und genügend Abwehrkräfte hat. Körper, Geist und Seele werden dabei als Einheit verstanden. Die TCM erfreut sich in letzter Zeit zunehmender Anerkennung durch die westliche Medizin. In diesem Ratgeber erläutert die Autorin die Wirkprinzipien der TCM, vor dem Hintergrund der fünf Elemente Erde, Metall, Holz, Feuer und Wasser. Sie stellt eine Fülle von Rezepten und Anwendungen vor, die sie auf ihren Reisen in ländliche Gegenden Chinas gesammelt und selbst erprobt hat. Diese bewährten Hausmittel helfen wirkungsvoll bei Alltagsbeschwerden. Auch für die natürliche Schönheitspflege gibt es zahlreiche Anwendungen. Die Rezepte werden ergänzt durch Empfehlungen aus der TCM, wie man zu einer gesunden, ausgewogenen Lebensweise finden kann.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Haare, die Zähne und die Ohren. Irgendwo im Unterleib, die Chinesen sagen »in den Nieren«, sitzt auch der Wille (zhi, siehe auch >). Der Wille ist der Ausgangspunkt von allen Aktionen, die aus uns selbst heraus beginnen, also aus dem, was wir wirklich sind, und nicht einfach nur aus dem, was andere von uns erwarten. Yin-Wasser und Yang-Wasser Wasser will schwingen, fließen und sich mit dem Energiefeld, das den Kosmos ausfüllt, vereinen. Dass wir uns nicht innerhalb eines flüchtigen Momentes

Schlaf und so genannte »kalte« Nahrungsmittel wie viele Obst- und Gemüsesorten unterstützt. Da Herbst und Winter, Abend und Nacht zum Yin gehören, sind Maßnahmen, die Yin stärken, zu diesen Zeiten am wirkungsvollsten. Im Herbst und Winter hilft frühes Zubettgehen, auf jeden Fall vor Mitternacht. Auch die Meditation ist sehr hilfreich. Yang wird durch Bewegung (auch geistige) und »warme« Nahrungsmittel wie Fleisch und scharfe Gewürze unterstützt. Yang wird am besten morgens und vormittags, im

Wird verwendet, wenn man sich im wahrsten Sinne des Wortes erkältet hat, etwa beim Warten an einer zugigen Haltestelle oder durch Tragen von zu leichter Kleidung. Das macht sich bemerkbar in Gliederschmerzen, Frösteln und Frieren, eventuell Bauchweh, später Schüttelfrost, Fieber und manchmal Blasenentzündung. Waschen Sie den Ingwer mit kaltem Wasser und schneiden ihn mitsamt der Haut in dünne Scheiben. Mit 1 Tasse Wasser kurz aufkochen, 10 Min. ziehen lassen. Sie brauchen den Tee nicht

Holz- oder Feuerelements herrühren, geht es oft darum, wie ein Mensch sich nach außen zeigt. Blockierungen und seelischer Schmerz stehen dabei meist im Vordergrund. Feuer Das Element Feuer entspricht dem Sommer und dem Mittag und der Blüte bei den Pflanzen. Die geistigen Prozesse dieser Phase sind die Freude, das plötzliche Verstehen, die Ekstase und die Liebe. Das Feuer war im alten China sehr gefürchtet: Ohne Feuer und Wärme ist zwar kein Leben möglich, schnell aber lodert das Feuer,

Säften und Süßigkeiten gar nichts mehr essen. Manche sind auch übererregt und hektisch. Gar nicht so selten leiden Kinder unter Migräne. Mehr über Schleim und Feuchtigkeit finden Sie auf >. Entgiftender Hustenwickel 2 EL fein gehackter Ingwer ▪ 5 EL schwarzer Reisessig (Asienladen) ▪ 5 Tropfen Pfefferminzöl (für Kinder 2 Tropfen) Wirkung: Macht frisch und klar, wenn man sich vor Schleim wie benebelt und eventuell leicht fiebrig fühlt. Den Ingwer mit dem Essig in 1 Tasse Wasser

Download sample

Download